カップの外し方

1.カップを取り外す前に、手を洗ってください。

2.リラックスして、楽な姿勢をとる。

  • トイレに座る
  • 浴槽でのスクワット

3.大陰唇をゆっくりと広げ、親指と人差し指を挿入します。

4.カップの底面を探し、つまんでシール/吸引を解除します。ステムを使ってカップの位置を確認する必要がある場合は、カップの根元に届くまでステムを左右に軽く揺らします。その後、カップの底面をつまんでシール/吸着を解除してください。

5.5.中身をトイレや排水溝に流すまで、カップを立てておく。

6.必要に応じて洗浄/すすぎを行い、再度挿入するか、次の生理のために保管してください。

取り外しのコツ

  • ステムだけを持ってカップを取り出さないでください。ステムはカップの重さを支えられませんので、特に中身が入っている場合は注意が必要です。汚れてしまう可能性があります。
  • カップの根元に手が届かない場合は、骨盤底筋を使ってカップを膣口に近づけるようにしましょう。
  • カップを取り外す際に抵抗を感じる場合は、再度シール/サクションを解除する必要があるかもしれません。
  • 縁が膣口に近づいたときに感度を感じる場合は、親指(膀胱の近く)を挿入してカップを少し折りたたむと、圧力が緩和され、出るときに縁が擦れたり当たったりして尿道をガードすることができます。

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