Cómo introducir la copa

1. Lávese las manos y la copa antes de introducirla.

2. Dobla la taza con la ayuda de tu método elegido.

3. Relaja los músculos vaginales y ponte en una posición cómoda:

  • Sentarse en el retrete
  • De pie con un pie apoyado
  • En cuclillas

4. Separe suavemente los labios e introduzca la copa completamente, apuntando hacia el hueso de la cola.

5. Suelte la copa plegada y deje que se abra. Es posible que tenga que volver a colocar la copa más arriba en el canal vaginal utilizando un dedo para empujarla hacia arriba.

Consejos de inserción

  • Si experimenta sequedad, utilice un lubricante personal a base de agua.
  • Limpie la base (anillos de agarre) y el tallo de la taza. Esto ayudará a eliminar las "manchas" al eliminar el exceso de sangre.
  • Introduzca un dedo para palpar el borde de la taza (si no puede llegar al borde, palpe lo más alto que pueda):
    1. Compruebe que la copa se ha abierto completamente.
    2. Compruebe que el cuello del útero está por encima o dentro de la copa.
      1. Pase un dedo por el exterior de la taza.
      2. Si hay hendiduras, es posible que la copa no se haya abierto completamente. Mueva suavemente la copa hacia abajo hasta que el cuello uterino tenga espacio para caer en la copa.
  • Gire la copa después de la inserción:
    1. Esto puede ayudar a que el borde se abra.
    2. Esto puede ayudar a la copa a crear un sello/succión.

Una copa se asienta de forma diferente en cada persona y la altura del cuello uterino también varía de una persona a otra (desde una posición muy baja a una muy alta). Así, algunas copas se asientan más abajo en el canal vaginal, debajo del cuello uterino, mientras que otras se asientan más arriba o incluso ALREDEDOR del cuello uterino. Para más información sobre el cuello del útero, haga clic aquí.

Nota importante:

Una copa se asienta de forma diferente en cada persona y la altura del cuello uterino también varía de una persona a otra (desde una posición muy baja a una muy alta). Así, algunas copas se asientan más abajo en el canal vaginal, debajo del cuello uterino, mientras que otras se asientan más arriba o incluso ALREDEDOR del cuello uterino. Para más información sobre el cuello del útero, haga clic aquí.

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